運動 英文：正確區分 Sport, Exercise 和 Workout

你是否想過運動 英文應該使用 sport、exercise 還是 workout？每個詞語都有不同含義，並且用於不同的場合。了解其中的差異將有助於你在溝通中更準確地使用詞彙。與ELSA Speak 一起了解這三個字的正確用法，並擴大你關於運動主題的詞彙量！

運動英文exercise

定義

“Exercise” 在英語中是名詞和動詞，意思是鍛鍊或訓練身體以增進健康的行為。

根據 Cambridge Dictionary:

• Exercise (noun): “Physical activity that you do to make your body strong and healthy.”
  (運動是為了保持身體健康和強壯而進行的身體活動。)
• Exercise (verb): “To do physical activities to make your body strong and healthy.”
  (進行體育活動有助於保持身體健康和強壯。)

用法

• 名詞:用於指體力活動或運動。
• 動詞: 用於描述運動或鍛煉身體的動作。

例子:

• 名詞: “Regular exercise is important for maintaining good health.” (定期運動對於保持身體健康很重要。)
• 動詞: “She exercises every morning to stay fit.” (她每天早上都會​​鍛鍊身體以保持身材。)

sport – 運動 英文

定義

“Sport” 是英語中的名詞，指競爭性或娛樂性體育運動，通常涉及體力活動。

根據 Cambridge Dictionary:

Sport (noun): “All types of physical activity that people do to keep healthy or for enjoyment.”
(人們為保持健康或娛樂而進行的所有體力活動。)

用法

• 用於談論具體的運動或一般的運動。
• 通常以單數形式出現，但在談論多種運動時可以使用複數“sports”。

例子:

• “Football is the most popular sport in the world.” (足球是世界上最普遍的運動。)
• “She enjoys watching different sports on TV.” （她喜歡在電視上觀看不同的體育節目。）

運動 英文：workout

定義

“Workout”是英語中的名詞，指旨在改善健康和體質的運動課程或體力訓練課程。

根據 Cambridge Dictionary:

Workout (noun): “A period of physical exercise, especially as a way of keeping fit.”
（一段鍛煉身體的時間，尤指為了保持健康。）

用法

• 通常在談論計劃中的運動時使用，例如健身房、慢跑、重量訓練…
• 不用作動詞（在這種情況下，使用“work out” – 動詞片語）。

例子:

• “I have a workout routine that I follow every day.”（我每天都會遵循一套運動計畫。）
• “This morning’s workout was really intense!”（ “今天早上的訓練真的很激烈！”）

運動 英文： sport, exercise 和 workout 的區分

以下是區分 sport, exercise, 和 workout的表格:

標準	Sport	Exercise	Workout
定義	競爭性體育活動，通常有具體的規則和規定。	進行體育活動以改善健康和體力。	有計畫的體能訓練課程，通常由多種練習組成。
主要目的	娛樂、比賽、技能訓練。	改善整體健康和體質。	鍛鍊身體、增強肌肉、增強力量或耐力。
競爭力	有，（通常有對手或競爭隊伍）。	沒有，（主要是個人目的）。	沒有，（主要是個人訓練）。
例子	足球、籃球、羽球、網球。	慢跑、散步、輕度騎車、瑜珈。	健身房、舉重, HIIT, cardio, calisthenics.
強度	根據運動項目和比賽程度而有所不同。	通常是輕度到中度，專注於整體健康。	通常是中到高，取決於個人目標。

運動 英文：相關主題的詞彙

以下是總結一些運動英文動詞以及其他一些相關主題：

與動詞 play 組合的詞彙

我們將在涉及球類運動（通常是競爭性運動）中使用「play」。

英文	翻譯
play basketball	打籃球
play baseball	打棒球
play badminton	打羽毛球
play football / soccer	踢足球
play volleyball	打排球
play pool	打撞球
play table tennis	打乒乓球

與動詞 go 組合的詞彙

• 規則 1：不要使用球。
• 規則2：Sports可以變成動名詞（V-ing），並與「go」連用（go + V-ing）。

英文	翻譯
Go jogging	慢跑
Go skiing	滑雪
Go snowboarding	滑雪板
Go swimming	游泳
Go hiking	健行、遠足
Go mountain climbing	爬山
Go fishing	釣魚
Go surfing	衝浪
Go diving	潛水
Go golfing	打高爾夫

與動詞 do 組合的詞彙

1. 主要注重身體運動，不一定需要有設備。因此，這些運動通常被視為健康和放鬆活動。
2. 通常在室內進行，可以一個人自己練習。

詞匯	翻譯
Do stretches	做伸展
Do yoga	做瑜珈
Do aerobic	有氧健身操
Do weightlifting	舉重
Do judo	柔道
Do taekwondo	跆拳道
Do Kung Fu	功夫

>>閲讀更多：動詞三態是什麽? 動詞三態的區別和最準確的用法。

球類運動相關英文單字

英文單字	翻譯
Baseball	棒球
Soccer	足球
Football	橄欖球 (美式足球)
Bowling	保齡球
Softball	壘球
Pool	撞球
Croquet	槌球
Basketball	籃球
Volleyball	排球
Badminton	羽毛球
Squash	壁球
Tennis	網球
Table Tennis	乒乓球
Ice Hockey	冰上曲棍球
Golf	高爾夫球
Dodgeball	躲避球
Floorball	地板球

游泳、水上運動相關英文單字 

英文單字	翻譯
Swimming	游泳
Freestyle	自由式
Backstroke	仰式
Medley	混合式
Scuba Diving	水肺潛水
Canoeing	獨木舟
Stand-up Paddling (SUP)	立槳衝浪
River Tracing	溯溪

極限運動相關英文單字 

詞匯	翻譯
Rock Climbing	攀岩
Surfing	衝浪
Parkour	跑酷
Skateboarding	滑板
Parachuting	跳傘
Bungee Jumping	高空彈跳
Hang-gliding	滑翔翼
Wingsuit Flying	飛鼠裝

健身相關英文單字

詞匯	翻譯
Push-up	俯地挺身
Sit-up	仰臥起坐
Pull-up	引體向上
Squat	深蹲
Bench Press	臥推
Deadlift	硬舉
Burpee	波比跳
Cool down	緩和運動

運動競爭相關英文單字 

詞匯	翻譯
Walking (Racewalking)	競走
Archery	射箭
Gymnastics	體操
Pole Vault	撐竿跳
Shot Put	丟鉛球
Fencing	擊劍
Hurdling	跨欄

有關運動的英文練習及答案

練習

練習一: 用適當的詞 (exercise, sport, workout) 填空。

1. Running is a great form of _______ to stay fit.
2. She goes to the gym every morning for a _______.
3. Football is my favorite _______.
4. Doing yoga is a good _______ for both the body and mind.
5. He enjoys playing different kinds of _______ like basketball and tennis.

練習二: 選出正確答案

1. Swimming is both a fun _______ and a great way to stay in shape.
   a) sport
   b) workout
   c) exercise
   
2. He follows a strict _______ routine at the gym.
   a) sport
   b) workout
   c) exercise
   
3. Chess is not a physical _______ but is considered a mental game.
   a) sport
   b) workout
   c) exercise
   
4. Stretching is an important part of any _______ to prevent injuries.
   a) sport
   b) workout
   c) exercise
   
5. She loves outdoor _______ like soccer and volleyball.
   a) sport
   b) workout
   c) exercise

答案

練習一:

1	2	3	4	5
exercise	workout	sport	exercise	sports

練習二:

1	2	3	4	5
a) sport	b) workout	a) sport	c) exercise	a) sport

常見問題

Exercise運動還有其他説法嗎?

 → 根據具體情況，exercise運動也可以稱為 workout, physical activity 或者 training。

做運動英文是什麽?

 → 做運動英文是 “do exercise.”

各種運動英文是什麽?

 → 各種運動的英文是 “types of exercise.”

多做運動英文是什麽?

 → 多做運動英文是 “exercise more.”

正在運動英文是什麽?

 → 正在運動英文是 “exercising.”

去運動英文是什麽?

 → 去運動英文是 “go exercise.”

保持運動英文是什麽?

 → 保持運動英文是 “maintain exercise.”

經過了解后，你是否已經掌握了運動 英文詞彙，並且區分了sport、exercise和workout呢？將這些知識運用到實踐中以更自信地用英語溝通。不要忘記定期與 ELSA Speak 練習以提高你的發音技巧並準確使用詞彙！祝你學習高效並且保持每天運動的習慣！探索更多有趣的主題關於溝通交流英語在這裏！