過去進行式是什麼？句型、用法、when/while 與過去式比較及練習題

「昨天你打給我的時候，我正在洗澡。」想用英文說出這種「過去某一刻正在做的事」，就要用過去進行式。它就像把鏡頭停在過去的某一刻，描述當時「正在進行」的動作，句型是 主詞 + was/were + V-ing。例如 At 9 p.m. last night, I was watching Netflix，意思是昨晚九點那一刻，我正在看 Netflix。這篇從句型開始，帶你看懂 4 種用法、when 和 while 怎麼分，再用對照表分清楚它和過去式的差別，最後用練習題確認自己真的會用。

過去進行式是什麼？把鏡頭停在過去的某一刻

過去進行式（past continuous tense）描述的是過去某個時間點「進行到一半」的動作，就像替過去按下暫停鍵：那一刻動作還沒結束。英文文法書有時也叫 past progressive，兩個名稱指的是同一個時態。

它最常和過去式一起出現：過去進行式負責「背景」（當時正在做什麼），過去式負責「突然發生的事」。

例如：

• I was taking a shower when you called.
  你打來的時候，我正在洗澡。

過去進行式句型：肯定、否定、疑問

句型	結構	例句
肯定句	主詞 + was/were + V-ing	She was reading in the library.
否定句	主詞 + was/were not（wasn’t／weren’t）+ V-ing	They weren’t listening.
是非問句	Was/Were + 主詞 + V-ing？ → Yes, 主詞 + was/were. ／ No, 主詞 + wasn’t/weren’t.	Were you sleeping? — No, I wasn’t.
疑問詞問句	疑問詞 + was/were + 主詞 + V-ing？	What were you doing at 8 p.m.?

was 還是 were？ I、he、she、it 和單數名詞用 was；you、we、they 和複數名詞用 were。

動詞加 -ing 時，大多數直接加 -ing 就好，但有三種情況要注意：

規則	做法	例子
字尾是不發音的 e	去 e 再加 -ing	make → making、ride → riding
字尾是 ie	ie 改成 y 再加 -ing	lie → lying、die → dying
重音在最後、結尾是「子音＋短母音＋子音」	重複最後一個子音再加 -ing	run → running、sit → sitting、begin → beginning

掌握過去進行式句型之後，接著看它在哪些情境下使用。

過去進行式用法：4 種常見情境

過去進行式的用法大致有 4 種，下面每一種都附上過去進行式例句和中文翻譯。

過去某個時間點正在做的事

常搭配 at 8 p.m. yesterday、at this time last week、at that time。

例如：

• At this time yesterday, we were driving to Kaohsiung.
  昨天這個時候，我們正開車去高雄。

正在進行時，被另一件事打斷

正在進行的動作用過去進行式，打斷它的短動作用過去式，常用 when 連接。

例如：

• I was riding my scooter when my phone rang.
  我騎機車的時候，手機響了。

兩件事同時在進行

兩個動作都用過去進行式，常用 while 連接。

例如：

• While my mom was cooking, my dad was cleaning the living room.
  媽媽在煮飯的時候，爸爸在打掃客廳。

說故事時鋪陳背景

故事開頭常用過去進行式描寫場景，再用過去式帶出事件。

例如：

• It was raining, and people were rushing to the MRT station. Suddenly, the lights went out.
  當時正在下雨，大家急著往捷運站跑。突然，燈全滅了。

另外，過去進行式搭配 always 時，常帶有抱怨的語氣：He was always forgetting his keys.（他以前老是忘記帶鑰匙。）

過去進行式使用時機：when 和 while 怎麼分？

什麼時候用過去進行式？最常讓人卡關的就是 when 和 while。最實用的判斷方式是看動作的長短：

連接詞	後面通常接	例句
while	持續一段時間的動作（過去進行式）	While I was studying, my brother was playing games.
when	短暫、突然發生的動作（過去式）	I was studying when the power went out.

簡單的記法是：while 接「長」的背景動作，when 接「短」的插入動作。when 後面也可以接過去進行式（When I was living in Tainan, …），初學時先掌握上面這個最常見的組合即可。

哪些動詞通常不用過去進行式？

表示狀態、感覺、想法或擁有的動詞，通常不用進行式，直接用過去式：

• 想法：know、understand、believe、remember
• 喜好：like、love、hate、want、prefer
• 擁有：have（擁有）、own、belong
• 感官：see、hear、smell、taste（指「聞起來、嚐起來」）

例如「我知道答案」要說 I knew the answer，不說 I was knowing the answer。

不過有些動詞換個意思就能用進行式，例如 have lunch（吃午餐）、think about（考慮）、taste the soup（嚐湯）：We were having lunch when he arrived.

過去進行式和過去式的差別

過去進行式和過去式都描述過去，差別在於動作有沒有被看成「完成的一件事」：

比較	過去式	過去進行式
重點	動作已經完成、是一件完整的事	那一刻動作正在進行、還沒結束
常見搭配	yesterday、last week、two days ago、in 2020	at 9 p.m. last night、at that time、when、while
例句	I read a book last night.	I was reading a book at 9 p.m. last night.

例如：

• I read a book last night.
  我昨晚讀了一本書，通常表示讀完了。
• I was reading a book when you called.
  你打來時我正在讀書，不知道後來有沒有讀完。

如果把同一件事的「先後動作」依序說出來，就全部用過去式：I got up, brushed my teeth and left home.

過去進行式和過去完成進行式怎麼選？

過去完成進行式（past perfect continuous）的句型是 had been + V-ing，強調「在過去某個時間點之前，已經持續了多久」。

例如：

• I was cooking when she arrived.
  她到的時候，我正在煮飯。
• I had been cooking for an hour when she arrived.
  她到之前，我已經煮了一個小時。

想了解完成式家族的差別，可以參考過去完成式的用法與練習。

過去進行式的被動式

句型是 主詞 + was/were being + p.p.，表示「當時某件事正在被做」，也就是把被動語態的 be + p.p. 套進過去進行式。

例如：

• The road was being repaired when we drove past.
  我們開車經過時，那條路正在整修。
• The classroom was being cleaned, so we waited outside.
  教室當時正在打掃，所以我們在外面等。

過去進行式常見的 4 個錯誤

was/were 用錯

複數主詞要用 were。They was watching TV. 應該改成 They were watching TV.

漏掉 was/were

過去進行式一定要有 be 動詞，只寫 V-ing 不成句。I watching TV at 9 p.m. 要改成 I was watching TV at 9 p.m.

狀態動詞用了進行式

want、know、like 這類動詞表示狀態，直接用過去式。She was wanting a new phone. 應該寫成 She wanted a new phone.

when 和 while 用反

電話響是短暫、突然的動作，前面要用 when 而不是 while。While the phone rang, I was taking a shower. 要改成 When the phone rang, I was taking a shower.

過去進行式練習題（附解答）

練習 1：用括號內動詞的正確形式填空

1. At 8 p.m. last night, I ______ (study) for my midterm.
2. They ______ (wait) for the MRT when it started to rain.
3. While my mom ______ (cook) dinner, my dad ______ (clean) the living room.
4. ______ you ______ (sleep) when I called you?
5. She ______ (not / listen) when the teacher explained the rule.
6. What ______ he ______ (do) at this time yesterday?
7. We ______ (walk) around the night market when we met Amy.
8. The kids ______ (play) games while their parents ______ (chat).
9. I ______ (ride) my scooter when my phone rang.
10. The road ______ (repair) when we drove past.（被動）

練習 2：選出正確的答案

1. I (watched / was watching) TV when the power went out.
2. She (called / was calling) me three times yesterday.
3. (When / While) I was taking a shower, someone knocked on the door.
4. He (was knowing / knew) the answer.
5. We were having dinner (when / while) the earthquake hit.

練習 1 解答：

1. was studying：at 8 p.m. last night 是過去的特定時間點。
2. were waiting：等捷運是背景動作，被下雨打斷。
3. was cooking／was cleaning：while 連接兩個同時進行的動作。
4. Were … sleeping：疑問句把 were 放到主詞前面。
5. wasn’t listening：老師講解時，她當下沒有在聽。
6. was … doing：問昨天這個時候正在做什麼。
7. were walking：逛夜市是背景動作，遇到 Amy 是插入的事件。
8. were playing／were chatting：兩件事同時進行。
9. was riding：騎車時被電話打斷。
10. was being repaired：路「正在被整修」，用過去進行被動式。

練習 2 解答：

1. was watching（看電視是被停電打斷的背景動作）
2. called（打了三次電話，是完成的事件）
3. While（後面接持續的動作 was taking a shower；用 when 文法上也通，但 while 最自然）
4. knew（know 是狀態動詞，不用進行式）
5. when（地震是突然發生的短暫事件）

結語

總結來說，過去進行式就是替過去按下暫停鍵，句型是 was/were + V-ing；搭配連接詞時，while 接長動作，when 接短動作。口語裡 was 常念成弱讀的 /wəz/，聽起來很輕，可以用 ELSA Speak 跟讀練習，讓語調更自然。想把時態串起來，可以再看 12 種英文時態、現在進行式和現在完成式。